ヘム鉄

【異常な寒さ】そのゾクゾク、実は「心の疲れ」かも？新米ママの冷え対策と自律神経の意外な関係

毎日、寒さと戦いながら育児に励むママさん、本当にお疲れ様です！新米ママです。最近、いくら暖房の温度を上げても、厚着をしても「なんだか体の芯からゾクゾクする……」と感じること、ありませんか？実は私、ここ数日まさにその状態で、「もしかして風邪...

【実録】ピルを飲んでも治まらないイライラ…原因は「鉄分不足」だった！？新米ママの体質改善記録

毎日、自分を奮い立たせて頑張っているママさん、本当にお疲れ様です！新米ママです。突然ですが、皆さん、こんな悩みはありませんか？「ピルを飲んでホルモンバランスを整えているはずなのに、なぜかイライラが止まらない……」「些細なことで子供に当た...